پژوهش های متعددی ثابت کرده اند که ورزش و تحرک بدنی می تواند از بزرگ شدن این غده جنسی جلوگیری و به مدیریت علائم بزرگی آن و همچنین درمان پروستات کمک کند. در یک تحقیق، 40 هزار نفر داوطلب برای بررسی درمان پروستات با ورزش مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج حاکی از آن است که مردانی که فعالیت بدنی متوسط یا جدی دارند؛ در مقایسه با افراد کم تحرک برای طولانی مدت، احتمال کمتری برای ابتلا به مشکلات پروستات برای آن ها وجود دارد.

همچنین در این پژوهش که 5 سال به طول انجامید، مشخص شد افرادی که در هفته 6 ساعت یا بیشتر ورزش می کنند، 40 تا 60 درصد کمتر از افرادی که در هفته کمتر از 2 ساعت ورزش و فعالیت بدنی می کنند، احتمال ابتلا به این بیماری را داشتند.

نتیجه کلی این آزمایش که در سال 2018 به چاپ رسید، هیاهوی زیادی به پا کرد و این هنجار را در میان مردان به تثبیت رسانید و در جواب این سوال که آیا ورزش توانایی کاهش اندازه پروستات را دارد ؟ را داد: که درمان پروستات با ورزش امکان پذیر است. لازم به ذکر است که اکثر بیماری های پروستات با سندرم متابولیک ارتباط قوی دارد.

این سندرم شامل چاقی شکمی، افزایش قند خون و تری گلیسیرید، کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا و فشار خون بالا است. اگر شما سعی کنید در کنار ورزش و تحرک رژیم غذاییتان را هم به سمت سلامت محوری هدایت نمایید، به طور حتم درمان پروستات برای شما در کوتاه ترین زمان ممکن صورت خواهد پذیرفت.